Únik do pokojnej krajiny Česka na transformačný 5-dňový jogový pobyt, navrhnutý tak, aby obnovil tvoju myseľ, telo a ducha. Uprostred sviežich lesov a zvlnených kopcov vám tento pobyt ponúka dokonalú kombináciu hlbokých joga praktík, uvedomelých meditácií a výživnej starostlivosti o seba.
Každý deň začneme s osviežujúcou rannou praxou, objavíme múdrosť tradičnej joga filozofie a zakončite deň večernými hodinami jin a restoratívnej jogy. Medzitým si vychutnáte chutné vegetariánske/vegánske jedlá z miestnych zdrojov a oddýchnete si pri pokojnej prechádzke prírodou, pričom sa ponoríme do podpory rovnako naladenej komunity.
Či už hľadáš vnútorný pokoj, fyzickú obnovu alebo jednoducho prestávku od každodenného života, tento pobyt ponúka dokonalý priestor na dobitie energie a znovunájdenie tvojho pravého ja. Si pripravený/á ponoriť sa do hĺbky? Tvoj pokojný únik ťa čaká v srdci prírody!
Srdečne ťa pozývam na toto prekrásne miesto, kde spolu znovu objavíme jogovú prax so mnou, pohyb, dych a zresetujeme naše vzorce a nervový systém. Súčasťou pobytu bude výdatná 2.5 hodinová ranná prax, kde bude dostatok času si vyskúšať pozície, tak aby sedeli pre teba a tvoje telo. Cez deň bude voľno na oddych, prechádzky, návštevu zvierat – psíkov, koňov, oslíkov, poníkov a mojkacích sa ovečiek a aj saunu. A večer zakončíme recitovaním mantier, a restoratívnymi jogovými štýlmi.
Počas jedného dňa budeš mať príležitosť zažiť jogový workshop s Romankou, ktorá mi bude s pobytom pomáhať.
Dvůr Svatá Maří – ideálne miesto na pokoj, pohyb a odpočinok.
K Aničke na Dvůr Svatá Maří sa vraciam už od roku 2021, pretože som sa do tohto miesta zamilovala.
Priestor kde cvičíme jogu ako aj jedáleň, májú prekrásny výhľad na Šumavské údolie a kopce v pozadí s oslňujúcim západom Slnka.
Priestory chalupy su novo vybudované, ponúkajú útulné a čistunké a novo zariadené izby so samostatnými kúpeľnami. Každá izba je zdieľaná s 2 alebo 3 ďaľšími účastníkmi, ale zároveň sa dá vybaviť aj samostatná izba za malý príplatok (1500 Kč). Chalupa (a volám to tak, pretože Anička ju tak volá, ale ja by som to skôr nazvala dom,) má aj navyše záchody a sprchy na prízemí, vedľa miestnosti, kde sa cvičí, saunu, ktorú si môžeme dať spustiť za príplatok a malé jazierko a mini prírodný bazén, kde sa dá ísť priamo zo sauny.
V okolí chalupy sa dá ísť na prechádzky, a hlavne sa tam nachádzajú ohrady s Aničkimi zvieratkami, ktoré su najkľudnejšie a úžasne sa dá s nimi pomazliť. Jej ovečky sa za mnou priamo rozbehli, keď som ich zbadala prvý krát – čo ma najskôr naľakalo, ale keď som objavila, že sa chcú iba nechať “podrbat”, tak som si ich zamilovala.
DEŇ 1 – deň príchodu (15. 10. 25)
príchod do 15:00 + check-in
16:00-18:00 – spoločná skorá večera
18:30 úvodné informácie a zoznámenie sa
DEŇ 2-4 – (16.-18. 10. 25)
08:00-10:30 – ranná prax (pránájáma, meditácia, joga)
10:30 – raňajky
VOĽNÝ ČAS: sauna, prechádzky, zvieratká, jedeň vybraný deň jogový workshop s Romankou
17:00-18:00 – skorá večera
19:00 – večerná prax
DEŇ 5 – deň odchodu (19. 10. 25)
08:00-09:00 – ranná prax (pránájáma, meditácia, joga)
09:00 – raňajky
10:00 – check out a odchod
Balíček pobytu (obsahuje aktivity)
€350 no osobu EARLY BIRD do 1. Mája/Května
potom €450 na osobu.
Príď s kamarátom/tkou -ak ste dvaja/dve, tak mám pre vás špeci cenu €300 na osobu.
Ubytovanie (4 noci na zdieľanej izbe + 2 jedlá denne a snack medzi nimi)
Ubytovanie sa platí samostatne a na mieste v hotovosti (nie je v cene pobytu, ktorý sa platí mne).
Cena zdieľanej izby s polpenziou je 9000 CZK (približne 365 EUR). Príplatok za samostatnú izbu je 1500 CZK.
Lenka
je učiteľka jogy so sídlom vo Viedni, ktorá vymenila úspešnú vedeckú kariéru za rovnako napĺňajúce zdieľanie jogy. Po viac ako desiatich rokoch práce v lekárskej vede Lenka cítila, že nedokáže priamo pozitívne ovplyvniť životy ľudí tak, ako by si želala. Túžila po priamom kontakte s ľuďmi a hlbšom spojení s nimi.
Joga bola už dlho významnou súčasťou Lenkinho života a uvedomila si, že zdieľanie jej vášne a vedomostí o tejto praxi s ostatnými je jej pravým poslaním. Jej štýl výučby je založený na hlbokom pochopení anatómie, schopnosti čítať telo a jedinečných inštrukciách, ako navigovať telo v ásane, čo jej umožňuje viesť študentov k nájdeniu stability a posunu ich schopností bezpečným a efektívnym spôsobom. Jej hodiny sú navrhnuté tak, aby posilnili myseľ aj telo, a do svojich hodín začleňuje pránajámu, krije a spievanie mantier, čím vytvára holistický zážitok pre svojich študentov.
Okrem vedenia hodín osobne vo Viedni a online cez svoju stránku lenkaminarik.com, Lenka tiež organizuje učiteľské tréningy a workshopy pre oddanejších študentov jogy po celej Strednej Európe.
ČO EŠTE TREBA VEDIEŤ?!
tento pobyt je pre všetky levely – nezáleží ak si jogu ešte nikdy neskúsil/a, alebo už máš veľa skúseností, hýbať sa vieme každý/á
jazyk pobytu je Slovenčina
tento pobyt je certifikovaný Yoga Alliance a získaš 12 kreditov v rámci pokračujúceho sa vzdelávania
STORNO PODMIENKY
do 3 mesiacov pred pobytom: bezplatne
do 30 dní pred pobytom: 50% z celkového poplatku
od 30 dní pred začiatkom pobytu alebo pri neúčasti: bez náhrady
je možné zmeniť rezerváciu na inú osobu
pobyt sa uskutoční s min. 8 rezervácií – pri <8 rezerváciách bude zrušený do 30 dní pred začiatkom a platba vám bude vrátená
